更新通知 [太もも 細く]

asiyasep02n 様

▼太もも 細く
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▽ブートキャンプ足やせ (2008/08/21 2:13:28)
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最初の１日で足の太ももが痛くなり、２日目足全体が痛く、左肩も痛い。３日目すべて痛い。開脚はひらかず、腹筋は首が痛いので手を頭につけてして、リズムについていけず、息も絶え絶えながら、汗だくになり、傍から見たら変な格好でも続けています。 ...

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▽太ももをエクササイズで細くする (2008/08/20 16:59:10)
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太もも ダイエットに関して「太ももを細くする運動やエクササイズを教えて！」 なんて質問を受けたりします。 太ももダイエットでもなんでも、簡単に太ももを細くするエクササイズってなかなかないモノです。 エクササイズは、どうしても筋肉などをつけ ...

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